VIDA SALUDABLE. Factores de riesgo cardiovascular. ¿Cómo reducir los riesgos?

Factores de riesgo cardiovascular

 

Se estima que el 70 % de la población de edad mayor de 55 años tiene 2 o más factores de riesgo.

27 septiembre 2023.- Los factores de riesgo cardiovascular son los que aumentan la probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares (como la angina e infarto de corazón o el ictus), que son las más frecuentes y de las que más afectan a la calidad de vida.


¿Qué factores no podemos modificar?

Sexo: A partir de los 50 años, el riesgo de enfermedades cardiovasculares se va igualando en ambos sexos hasta que son similares.

Herencia: Hay familias con mayor predisposición a desarrollar enfermedades cardiovasculares.

Edad: A mayor edad, mayor riesgo, aumentando considerablemente a partir de los 50 años.


¿Qué está en tu mano para reducir tu riesgo cardiovascular?


Para saber más:

Enfermedades cardiovasculares. Organización Mundial de la Salud. https://www.who.int/es/health-topics/cardiovascular-diseases#tab=tab_1

La carga de enfermedad en España: resultados del Estudio de la Carga Global de las Enfermedades 2016. Medicina clínica. https://www.elsevier.es/es-revista-medicina-clinica-2-pdf-S0025775318303312

Casi el 60% de los españoles tiene dos o más factores de riesgo cardiovascular. Notas de prensa 2021. Fundación española del corazón. https://fundaciondelcorazon.com/prensa/notas-de-prensa/3756-casi-el-60-de-los-espanoles-tiene-dos-o-mas-factores-de-riesgo-cardiovascular.html

Factores de riesgo. Fundación española del corazón. https://fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgo-cardiovascular.html

La enfermedad cardiovascular en la mujer.  Fundación española del corazón. https://fundaciondelcorazon.com/blog-impulso-vital/3677-la-enfermedad-cardiovascular-en-la-mujer.html

Factores de riesgo cardiovascular. The Texas Heart Institute. https://www.texasheart.org/heart-health/heart-information-center/topics/factores-de-riesgo-cardiovascular/

Marcadores de riesgo. Fundación española del corazón. https://fundaciondelcorazon.com/prevencion/marcadores-de-riesgo/sexo-genero.html

Menopausia y riesgo cardiovascular, ¿cómo se relacionan? https://fundaciondelcorazon.com/blog-impulso-vital/3878-menopausia-y-riesgo-cardiovascular-como-se-relacionan.html

Actividad física. Organización Mundial de la Salud. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity

2021 ESC Guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice. Euroean Herart Journal. https://academic.oup.com/eurheartj/article/42/34/3227/6358713?login=false

Dieta mediterránea hipocalórica y factores de riesgo cardiovascular: análisis transversal de PREDIMED-Plus. Revista española de cardiología. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S030089321830472X

Alimentación sana. Organización Mundial de la Salud. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet

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