VIDA SALUDABLE. Rodilleras, terapia acuática y ejercicio: los tratamientos no farmacológicos más eficaces para la artrosis de rodilla

salud, vida saludable, artrosis de rodilla

 

Una nueva investigación sugiere que las terapias cotidianas, como las rodilleras, el ejercicio acuático y la actividad física, pueden ofrecer el mejor alivio para la osteoartritis de rodilla sin los riesgos de los medicamentos tradicionales. Imagen: Shutterstock

28 agosto 2025.- Un metanálisis publicado en la revista científica PLOS ONE ha identificado los tres tratamientos no farmacológicos más efectivos para aliviar los síntomas de la artrosis de rodilla: el uso de rodilleras, la terapia acuática y el ejercicio físico regular. El estudio, liderado por investigadores de varias instituciones internacionales, analizó 139 ensayos clínicos aleatorizados que involucraron a 9.644 pacientes diagnosticados con artrosis de rodilla.

Resultados principales del estudio

La investigación comparó 12 intervenciones físicas distintas, entre ellas:

Los resultados se evaluaron mediante escalas clínicas reconocidas como el índice WOMAC (dolor, rigidez y función) y la escala visual analógica (VAS) en reposo y actividad.

Tratamientos más eficaces

  • Rodilleras: fueron el tratamiento con mayor probabilidad de mejorar el dolor, la rigidez y la función articular. Su eficacia se atribuye a la mejora de la biomecánica de la articulación, la estabilidad y la reducción de la carga sobre el cartílago.

  • Terapia acuática: mostró los mejores resultados en la reducción del dolor en reposo y en la mejora del estado funcional general. El efecto terapéutico se relaciona con la temperatura del agua, la flotabilidad y la resistencia controlada durante el ejercicio.

  • Ejercicio físico: ocupó el tercer lugar en efectividad global, especialmente en la mejora de la movilidad y la reducción de la rigidez. Se recomienda su práctica regular bajo supervisión profesional.

Implicaciones clínicas

El estudio destaca la importancia de las terapias físicas como alternativas seguras y eficaces frente a los tratamientos farmacológicos, que pueden conllevar efectos secundarios en pacientes mayores o con comorbilidades. Los autores sugieren que estos métodos deberían ocupar un lugar prioritario en las guías clínicas para el tratamiento de la artrosis de rodilla.

El artículo completo está disponible en la revista PLOS ONE bajo el título: “Clinical efficacy of different therapeutic options for knee osteoarthritis: A network meta-analysis based on randomized clinical trials”.

Para acceder al estudio, consulta

COMENTARIOS

Nombre

25N,12,8M,5,A,1,actualidad,1461,ADN,16,aeroespacial,1,afasia,1,agenda,24,agricultura,171,agroalimentario,6,agua,2,agujeros negros,13,AIoT,2,ALCINE,11,alcohol,2,aldia,805,alergia,6,alimentación,27,alquiler,11,alzheimer,83,Amazonia,1,analgésicos,1,anemia,1,animales,162,anorexia,1,antibióticos,10,antiinflamatorios,2,antropología,18,apnea,1,aranjuez,1,arañas,2,ARN,2,ARNm,7,arqueologia,173,arqueología,51,arte,2,arte contemporáneo,1,artes escénicas,13,Ártico,2,artrosis,3,aseguradoras,1,aspirina,2,astrocitos,1,astrofísica,12,astronomia,228,aterosclerosis,1,atrofia muscular espinal,1,audiovisual,405,autismo,30,automoción,3,autónomos,1,ávaros,1,aviso,23,avuelapluma,24,ayudas,7,bacterias,2,banca,3,BCE,1,BEI,1,BIC,11,biocombustibles,14,biodiversidad,71,biología,8,biotecnología,31,BIP,1,botox,1,bronquiolitis,1,cacao,1,calefacción,1,calentamiento global,44,calor,15,cambio climático,193,cancer,297,cáncer,4,cannabidiol,2,cannabis,10,caquexia,1,CAR-T,18,cardiología,2,carnavales_2024,15,carnavales_2025,10,CBD,2,ceguera,1,células_madre,4,cemento,1,cerebro,25,cervantes,1,cérvix,1,chocolate,1,ciberseguridad,6,CIDOB,1,ciencia,563,cine,223,cirugía,1,civilizaciones,2,clima,45,Clovis,1,CO2,44,cocaína,1,COE,1,colesterol,4,combustibles fósiles,1,compromiso179,8,computación cuántica,8,consumo,1,contaminación,44,convocatoria,12,COP28,5,COP29,3,COP30,4,corales,1,corazón,3,covid-19,137,creatina,1,créditos,1,CRISPR,5,Crohn,1,cultura,356,cultura_alcala,11,cultura_torrejon,3,Cygnus,3,DANA,1,danza,21,deal,62,defensa,2,demencia,17,dengue,2,denisovanos,4,denuncias,6,dependencia,4,deportes,512,depresión,14,DER,1,deuda,6,diabetes,76,dieta,12,digitalización,11,dinosaurios,1,discapacidad,4,diuresis,1,DMAE,1,Doggerland,1,dolor,1,dopamina,1,drogas,13,ecología,2,economia,564,economia_empleo,188,economia_negocios,402,economia_sociales,89,economia_vivienda,139,ecosistemas,1,edición genética,10,educación,26,egipto,2,EII,1,El Niño,1,ELA,11,elecciones,30,elecciones_Alemania2025,3,elecciones_partidos,8,elecciones_UE2024,26,elecciones2023,78,elecciones2023_alcala,6,elecciones2023_coslada,1,elecciones2023_guadalajara,31,elecciones2023_madrid,7,elecciones2023_torrejon,24,elecciones2023_villalbilla,3,empleo,36,empresas,1,endometriosis,4,energia,1046,energía nuclear,16,energía oscura,4,energía solar,81,energia_almacenamiento,11,energia_eolica,29,energia_redes,1,energías renovables,147,enfermedad de Crohn,1,enfermedades autoinmunes,4,enfermedades infecciosas,33,enfermedades raras,4,enigmas,209,ensayos,3,enseñanza,13,envejecimiento,29,epigenética,4,epilepsia,3,esclerosis,28,esnoticia,4765,esnoticia_alcala,1718,esnoticia_anchuelo,1,esnoticia_azuqueca,248,esnoticia_coslada,547,esnoticia_guadalajara,571,esnoticia_loeches,1,esnoticia_madrid,2473,esnoticia_sanfernando,268,esnoticia_torrejon,759,esnoticia_velilla,3,esnoticia_villalbilla,134,esnotlocaicia_alcala,1,espacio,16,especiales,1,esquizofrenia,2,estrés,2,etología,1,ETS,1,eugenesia,1,euribor,1,europa,144,eventos,105,evolución,6,exposiciones,49,extremófilos,1,fagos,1,familia,1,fatiga,1,fentanilo,2,fertilidad,2,FESCIGU,3,fibromialgia,1,fiebre amarilla,1,Fiestas_Alcala,9,Fiestas_Alcala2025,27,fiestas_azuqueca,20,Fiestas_Guadalajara,5,financiación_autonómica,1,fiscalidad,1,FITUR_2023,18,FITUR_2024,16,FITUR_2025,10,FITUR_2026,3,FIV,1,FIVE,1,flamenco,2,formacion,130,foros y debates,105,galaxias,2,gastronomia,92,gemelo digital,1,geociencia,4,geoingeniería,2,geología,3,geopolítica,21,glioblastoma,1,gluten,2,GNL,4,grammy,1,gripe,5,gripe aviar,9,gripe porcina,1,H5N1,1,halloween,12,hepatitis,1,hepatología,1,herpes zoster,1,herpesvirus,1,hidrógeno verde,43,hígado,1,hispanidad,2,Hispanidad_2024,4,Hispanidad_2025,5,historia,254,historias,563,HMPV,1,hogar,1,hongos,1,horteralia,1,hubble,2,huelga,3,Huntington,1,huracanes,1,IBEX,1,ictus,1,idiomas,1,IMDEA,3,impuestos,1,imserso,1,inca,1,incendios,13,inflación,8,influenza,1,inmigración,18,inmunología,6,inmunoterapia,62,Instituto Cervantes,11,inteligencia artificial,177,internet,1,invertebrados,1,investigación,6,IPC,16,IRPF,2,ITS,1,James Webb,20,jazz,1,jengibre,1,justicia,1,kéfir,1,ketamina,3,kombucha,2,La_Crónica,1,la_tribuna,121,laboral,109,lactancia,1,legislación,3,LGBT,1,LGTB,1,libros,251,lídar,2,linguística,1,listeriosis,2,litio,4,local,547,lupus,1,MADferia,1,malaria,3,marburgo,2,mariposas,1,mascotas,1,matemáticas,1,mayas,4,mayores,1,MDMA,1,medicamentos,82,medioambiente,445,mediterráneo,1,melanoma,3,memoria,3,menopausia,1,metabolismo,1,metano,4,metanol,1,micenas,1,microbioma,12,microplásticos,13,migrañas,4,minería,6,miocarditis,2,mioma,1,mitosyleyendas,64,motor,665,motor_electricos,151,motor_hibridos,92,motor_innovacion,66,motor_mercado,189,motor_noticias,177,movilidad,89,movilizaciones,5,mpox,11,mujer,1,mundo antiguo,2,museos,3,musica,50,música,2,nanotecnología,2,narcolepsia,1,naturaleza,182,naturgy,1,Navidad2023,52,Navidad2024,51,Navidad2025,93,neardental,12,neoliberalismo,1,neolítico,1,neurociencia,84,neurotecnología,2,neutrinos,1,Nipah,1,Nobel2024,4,Nobel2025,6,nocturia,1,nutricion,200,nutrición,27,obesidad,27,obras,4,obsesidad,3,OCDE,1,ocio,3,odontología,1,oftalmología,1,OMS,1,ondas_gravitacionales,1,opinión,314,opioides,2,ORCAM,1,osteoartritis,3,OTAN,1,ozono,2,PAC,3,paleoclimatología,1,paleogenética,1,paleontología,15,paleovirología,1,paracetamol,1,parkinson,35,peliculas,39,pensiones,10,permafrost,1,permanente,1,perovskita,1,personajes,133,pesca,1,pesticidas,1,PFAS,2,PIB,8,planetas,1,plantas,44,plásticos,12,población,1,pobreza,1,poesia,70,polen,2,Premios Platino,2,presbicia,1,presupuestos2024,1,prime,143,probióticos,3,prótesis,1,psicologia,1,psicosis,1,psilocibina,1,psiquiatría,2,publicidad,12,pymes,2,quimioterapia,2,racismo,1,radiación,1,rayos cósmicos,1,reciclaje,1,refugiados,1,relatos,3,Renacimiento,1,RENFE,18,residuos,11,rett,1,robótica,37,ruido,1,SAFE,2,Sahel,1,sal,1,salarios,2,salud,1113,salud dental,19,salud digital,2,salud mental,56,salud ocular,1,salud sexual,3,san_isidro,9,sanidad,14,sarampión,1,semana_santa,33,servicios_profesionales,1,SIDA,7,sindicalismo,1,sismología,2,sobrepeso,1,sociología,1,spam,1,Sudán,1,sueño,5,suicidio,1,superbacterias,1,supernovas,2,tabaco,2,tarifas,1,TDAH,6,TEA,4,teatro,34,tecnologia,313,telecomunicaciones,3,telemedicina,1,TEPT,2,terremotos,1,THC,3,tradiciones,74,transmisión_sexual,1,transporte,20,trasplantes,6,TRIAPOL,1,tuberculosis,1,tumores,1,turismo,340,TV,1,UAH,11,UCAM,1,ucrania,1,ultima_hora,5,ultrasonidos,1,UNED,1,universidad,51,universo,26,urología,1,vacunas,29,vacunas ARN,15,vapeadores,2,Vibrio,1,vidasaludable,190,video,44,videojuegos,1,VIH,10,violenciadegenero,2,viruela,4,virus,16,virus chikungunya,1,virus del nilo,2,visigodos,1,visión,1,volcanes,2,VPH,2,VRS,3,yuca,1,zinebi,5,zoonosis,2,
ltr
item
La Crónica del Henares: VIDA SALUDABLE. Rodilleras, terapia acuática y ejercicio: los tratamientos no farmacológicos más eficaces para la artrosis de rodilla
VIDA SALUDABLE. Rodilleras, terapia acuática y ejercicio: los tratamientos no farmacológicos más eficaces para la artrosis de rodilla
salud, vida saludable, artrosis de rodilla
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1OvpvbtXFFABvQvYFnaPYUqI0Q1ThULTDlH0s5FDLDC6Ndx7aLllpp2lskXjUWdlKbeTMBStztsjb8YYqIBk0yyFhuZ0PugNSVh4dyX8M6ZCrgLMnm13K2tV-gtcG5BedV99iJDV-BDxQTNAKObv0xpfz2gTxIR6MOyKgm_xOI3fIfVaEX-96eG-UubjL/s320/salud-artrosis.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1OvpvbtXFFABvQvYFnaPYUqI0Q1ThULTDlH0s5FDLDC6Ndx7aLllpp2lskXjUWdlKbeTMBStztsjb8YYqIBk0yyFhuZ0PugNSVh4dyX8M6ZCrgLMnm13K2tV-gtcG5BedV99iJDV-BDxQTNAKObv0xpfz2gTxIR6MOyKgm_xOI3fIfVaEX-96eG-UubjL/s72-c/salud-artrosis.jpg
La Crónica del Henares
https://www.cronicadelhenares.com/2025/08/vida-saludable-rodilleras-terapia.html
https://www.cronicadelhenares.com/
https://www.cronicadelhenares.com/
https://www.cronicadelhenares.com/2025/08/vida-saludable-rodilleras-terapia.html
true
5995595061750506997
UTF-8
Cargar todos los posts No se encuentra Ver todo Leer más Responder Cancelar respuesta Borrar Por Inicio Páginas Posts Ver todo Relacionados Etiqueta ARCHIVO BUSCAR Todos los posts No se encuentra INICIO Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Dom Lun Mar Mie Jue Vie Sab Enero Febrero Marzo Abril Mayo Junio Julio Agosto Septiembre Octubre Noviembre Diciembre Ene Feb Mar Abr Mayo Jun Jul Ago Sep Oct Nov Dic justo ahora hace 1 minuto hace $$1$$ minutos hace 1 hora hace $$1$$ horas Ayer hace $$1$$ días hace $$1$$ semanas hace más de 5 semanas Seguidores Siguen THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Tabla de contenidos