Inscripción gratuita hasta el 25 de septiembre para la carrera del IRSST del 3 de octubre en Madrid Río: 10K a las 9:00 y 2K a las 10:30.
La Comunidad de Madrid ha abierto el plazo de inscripción para participar en la IV Carrera por la Prevención de Riesgos Laborales, que cada año organiza el Instituto Regional de Seguridad y Salud en el Trabajo (IRSST) para acercar la cultura de la seguridad a través del deporte.
La prueba, con inscripción gratuita, tendrá se celebra el próximo sábado 3 de octubre, a las 09:00 horas, en las inmediaciones del Puente de Toledo. Contará con dos recorridos: uno de 2 kilómetros para la prueba popular pensada para disfrutar en familia, y sin límite de edad, y otro de 10, homologado y abierto a corredores a partir de 16 años.
Madrid, 5 de septiembre de 2026
La Comunidad de Madrid ha abierto el plazo de inscripción de la IV Carrera por la Prevención de Riesgos Laborales, que se corre el sábado 3 de octubre en Madrid Río. Hay 1.200 dorsales gratuitos, dos distancias y una novedad: este año el recorrido no sale del parque. El plazo se cierra el 25 de septiembre, o antes si se agotan las plazas.
LAS CLAVES
- Dos pruebas y dos horarios distintos: los 10 km salen a las 09:00 h y los 2 km, a las 10:30 h. La nota oficial solo menciona la primera hora.
- Los 10 km son dos vueltas a un circuito de 5 km por Madrid Río, llano y con cierre de control en 1 h 30 min. Los 2 km son populares y sin límite de edad.
- Se corre en una región que ha registrado 43 muertes por accidente laboral entre enero y julio de este año, según los datos provisionales del propio organizador.
Tres fechas que hay que apuntar
La prueba la organiza cada año el Instituto Regional de Seguridad y Salud en el Trabajo (IRSST), el organismo de la Comunidad de Madrid encargado de la prevención de riesgos laborales, con la idea de acercar la cultura de la seguridad a través del deporte. Estas son las tres citas del calendario.
Dos carreras muy distintas
Conviene elegir bien, porque no son la misma prueba con distinta longitud: cambian la edad mínima, el ritmo y hasta el ambiente.
10 km
- Dos vueltas a un circuito urbano de 5 km por Madrid Río, en el distrito de Arganzuela.
- Trazado llano y rápido, entre 570 y 590 metros de altitud, con una única rampa suave por vuelta al cruzar a la margen oeste del Manzanares.
- Abierta a nacidos en 2010 o antes que hayan cumplido 16 años el día de la prueba. Los de 16 y 17 necesitan autorización firmada.
- Salida en tres cajones según la marca estimada: menos de 45:00, de 45:01 a 55:00 y más de 55:00.
- Cierre de control: 1 hora y 30 minutos.
2 km
- Prueba popular, de ida y vuelta, con un solo giro en el kilómetro 1.
- Sin límite de edad. Es la opción pensada para ir en familia.
- Los menores de 16 años deben acudir acompañados por un adulto. Ojo: el adulto solo puede correr si se inscribe él también; acompañar no da plaza.
- Los de 16 y 17 años pueden correrla solos con autorización.
- Cierre de control: 45 minutos.
Qué hay detrás de la carrera
Una carrera solidaria corre el riesgo de quedarse en la foto. Los datos del propio organismo que la convoca explican por qué no debería.
43
trabajadores muertos en accidente laboral en la Comunidad de Madrid entre enero y julio de 2026
7.916
accidentes de trabajo notificados solo en el mes de julio
1.312
de ellos ocurrieron yendo o volviendo del trabajo, los llamados in itinere
Datos provisionales del IRSST correspondientes a julio de 2026, difundidos por UGT Madrid.
Ese último número es el que más dice sobre el sentido de una carrera popular. Uno de cada seis accidentes laborales de julio en Madrid se produjo en el trayecto, no en el puesto de trabajo. Y entre las causas de muerte, las patologías no traumáticas —infartos, derrames— pesan tanto o más que los golpes y las caídas: en el primer semestre supusieron el 43,6 % de los fallecidos, según el balance sindical sobre los mismos datos.
Prevención, en ese cuadro, no significa solo casco y arnés. Significa también cómo se llega al trabajo y en qué estado físico se pasa la jornada. Ahí es donde una carrera de empresa deja de ser un gesto simbólico.
Todos los detalles, desplegables
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Cómo llegar a Madrid Río
Salida y meta junto al Puente de Toledo, en las coordenadas 40.399803, −3.716553. La organización recomienda transporte público:
- Metro: Pirámides y Marqués de Vadillo, ambas de la línea 5.
- Cercanías: Pirámides, línea C-5.
- Autobús EMT: líneas 18, 23, 34, 35, 116, 118 y 119.
Desde el Corredor del Henares hay que contar con un transbordo: la C-5 no llega hasta aquí. Conviene planificarlo con antelación en el buscador de Renfe Cercanías, teniendo en cuenta que a las 09:00 hay que estar ya en la línea de salida.
Accesibilidad y guías de acompañamiento
Es el punto que la Comunidad de Madrid subraya en su convocatoria, y la razón por la que la web oficial la llama carrera inclusiva.
- Hay guías especializados gratuitos para corredores que necesiten asistencia, en colaboración con la asociación Brújula para la Inclusión.
- La modalidad de guía para personas con diversidad funcional dispone de 50 plazas propias dentro de la inscripción.
- Se solicita por correo electrónico a brujulaparalainclusion24@gmail.com o por Instagram, en la cuenta @brujulaparalainclusion.
El reglamento permite además las sillas de los atletas inscritos en la categoría de silla de ruedas, única excepción a la prohibición de artilugios rodados.
Qué incluye la bolsa del corredor
- Camiseta técnica, roja para corredores y gris para acompañantes.
- Bolsa del corredor con el logotipo y riñonera portadorsal.
- Medalla de finisher.
- Dorsal con chip desechable: no puede doblarse ni manipularse, y el tiempo solo se registra si va bien colocado en la parte delantera del tronco.
- Guardarropa gratuito en la zona de salida y meta, baños químicos, avituallamiento líquido en el recorrido y líquido y sólido en meta.
Premios, cronometraje y descalificaciones
- Hay trofeo para los tres primeros de cada categoría absoluta, masculina y femenina, en las dos distancias. No hay categorías por edades.
- Los ganadores de 10 y de 2 kilómetros reciben además una cesta de productos típicos de la Comunidad de Madrid.
- Cronometraje por chip, con puntos de control secretos repartidos por el circuito.
- Se descalifica por no completar el recorrido, saltarse los controles, ocultar el dorsal, correr con el dorsal de otro o ceder el propio para fotocopiarlo.
Las reclamaciones que afecten a puestos con trofeo se presentan por escrito al juez árbitro en los 30 minutos siguientes a la publicación de las clasificaciones. Todos los premios son provisionales hasta que se resuelvan, en un plazo máximo de diez días.
El recorrido de los 10 km, paso a paso
Salida en Madrid Río a la altura de la Pontona Norte, en dirección este hasta el kilómetro 1,5, donde se da un giro de 180 grados. Vuelta por Madrid Río hasta el puente de Arganzuela, en el kilómetro 2,6, con desvío a la izquierda por los jardines hasta el kilómetro 3.
En el kilómetro 3,2, en contrameta, nuevo desvío hacia el paseo de San Illán, la calle San Dámaso y la avenida del Manzanares en sentido ascendente hasta el kilómetro 4,2, donde se regresa a la vía principal hasta completar los 5 kilómetros. Y otra vez.
La organización publica el track del circuito en formato GPX, compatible con relojes GPS. El archivo contiene una vuelta; la prueba son dos.
Tres detalles que no cuadran del todo
Al cotejar la nota de la Comunidad de Madrid con la web oficial y el reglamento aparecen tres discordancias menores. Ninguna afecta a lo esencial, pero conviene conocerlas antes de plantarse en la salida.
- El horario. La nota oficial habla de una salida a las 09:00 h sin más. La web y el reglamento precisan que esa es la de los 10 km y que los 2 km salen hora y media después. Quien vaya con niños no tiene que madrugar tanto.
- El giro. El reglamento sitúa los giros del circuito en los kilómetros 1,6 y 4,2; la página del recorrido, en el 1,5 y el 4,2. Cien metros de diferencia que no cambian nada, salvo para quien corra pendiente del reloj.
- La homologación. La Comunidad de Madrid describe los 10 km como recorrido homologado. El reglamento no emplea esa palabra en ninguno de sus dieciséis artículos, aunque sí menciona juez árbitro y reglamentación federativa. Si la marca se busca para una acreditación, merece la pena confirmarlo con la organización.
Qué viene ahora
La III edición se celebró el 18 de octubre de 2025 y sus clasificaciones de 10 y 2 kilómetros siguen publicadas en la web. Más de 3.000 corredores han pasado por las ediciones anteriores, según la Comunidad de Madrid.
Tres cosas por delante: el cierre de inscripciones del 25 de septiembre —o antes, si los 1.200 dorsales vuelan—, la publicación de las clasificaciones y de las fotografías, que serán gratuitas y descargables en alta resolución, y la confirmación del horario definitivo, que la organización todavía marca como provisional.
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FUENTES CONSULTADAS
- Comunidad de Madrid, nota de prensa de la Dirección General de Medios de Comunicación del 5 de septiembre de 2026: apertura del plazo de inscripción de la IV Carrera por la Prevención de Riesgos Laborales.
- Web oficial de la carrera, IRSST: carreraprlmadrid.org. Páginas de información, recorrido 10K, recorrido 2K y clasificaciones y galería.
- Reglamento oficial de la IV Carrera, dieciséis artículos: versión web y PDF descargable.
- IRSST, datos estadísticos de siniestralidad laboral de la Comunidad de Madrid: infografías interactivas.
- UGT Madrid, balance de siniestralidad de julio de 2026 sobre datos provisionales del IRSST, recogido por Gacetín Madrid y El Diario de Madrid.
- Nota de verificación. Las cifras de siniestralidad son provisionales y se revisan: la misma serie daba 39 fallecidos en el primer semestre y 43 al cierre de julio, con seis muertes ese mes. No cuadran exactamente porque los datos se corrigen al consolidarse. Se citan como lo que son, un avance estadístico.
